本当は全ての人に 実践して欲しいのですが、 私自身が多忙であるため LINE@で対応出来る 人数にかぎりがあります。 ですから、 先着｢5名｣ とさせていただきます。 無料(０円)です。 『アブソルト サクセス』って どんなことが書いてあるの？ って思いますよ…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 体脂肪率を落とす方法について お話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさん 夏に女性から モテたいですよね？ どういう体が1番モテると思いますか？ すらっとした細身系？ ごりマッチョ系？ ｢やっぱり細マッ…
こんにちは 秀さんです！ 前回は エイトパックについてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回はみなさんが落としたいであろう “体脂肪率” についてお話しようと思います この記事を読んでいただくことにより 体脂肪率がグッと落ち みるみる…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 夜食で食べて良いもの についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさん シックスパックを目指して 筋肉トレーニングをしていると思います もしかしたら、 既にシックスパックになってしまった という方も…
こんにちは 秀さんです！ 前回は ちょっとした空腹を誤魔化す飲食についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさんこういう時ありますよね？ テスト勉強などで 夜遅くまで勉強している時 ｢あっお腹減った。。。 でも夜食食べたら太るしな…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 筋肉の付きやすい人についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさん突然ですが お腹が空いた時どうしてますか？ ｢ダイエット中だから間食は食べたらあかん。｣ と自分を言い聞かせ我慢してませんか？ 確か…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 筋トレが無駄にならない方法 についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回は “筋肉の付きやすいさ” についてお話しようと思います みなさん興味があると思います この記事を読まなければ、、、 “筋肉の付…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 疲労回復についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさん 筋肉トレーニングのあとに 〇〇してませんか？ もし、〇〇をしてしまっていると その前にやった筋トレが、、、 無駄になっちゃうんです！！！ 無…
こんにちは 秀さんです！ 前回は お尻の筋肉についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回は トレーニングを頑張るあなたに！ 疲れた体を回復させる方法に ついてお話しようと思います！ この記事を読んでいただければ 日頃疲れている みな…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 上腕二頭筋についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさん、 女性の理想の体型ってどのような感じですか？ 胸に張りがあり、 ウエストはクビレがあり細く、 お尻もキュッと締まっている。 この様な体型…
こんにちは 秀さんです！ 前回は モチベーションについてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 私は思いました ｢腕の鍛えてない場所あるやん｣ と、、。 なのでこの筋肉を鍛えましょう！！！ それは “上腕二頭筋” です 上腕二頭筋、、、つまりは …
こんにちは 秀さんです！ 前回は セルライトについてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回は ダイエットに対し ｢やる気出ねぇ｣ と言う方に 特に読んでほしいです！ そうでなくても これから もっと頑張るために読んでほしいです！ ｢自分の…
こんにちは 秀さんです！ 前回は ふくらはぎ、アキレス腱の鍛え方 についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさんにお聞きします ダイエットの方は順調でしょうか？ 体は筋肉質になり、変わってきていますか？ ｢痩せてはいるんだけど、 …
こんにちは 秀さんです！ 前回は 筋肉痛をとる方法をお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今までは上半身のことだけ お話してきました しかし、今回は下半身の部分に 注目してみました！ 下半身の中でも よく見られ、鍛えられていると かっこい…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 腹筋ローラーについてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回はみなさんが おそらく苦しんでるであろう “筋肉痛” の適切な治し方についてお話しようと思います これを読めばあなたは 筋肉痛に苦しまれること…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 大胸筋について お話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ みなさん腹筋はいかがでしょうか？ 前にお伝えした “クランチ” をして取り組んでるかと思います ｢そろそろ慣れてきたし “もう少しキツい腹筋” をしてみたい…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 筋トレで最も必要なこと についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回お話するのは みなさん頑張って今 腹筋をシックスパックに しようと努力してますよね？ それは頑張っていち早く シックスパックにして…
こんにちは 秀さんです！ 前回は “食事のタイミング” についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回お話するのは 筋トレにおいて最も大事だとされることです 私は筋トレをする時 このことを最も意識してしていますね このことを意識するだ…
こんにちは 秀さんです！ 前回は “食事のバランス”についてお話しました！ 見逃した方は要チェックです！！！ 今回お話すのは “食事のタイミング” です この食事のタイミングを 間違えてしまうと あなたがどんなに 筋トレを頑張ったからって 無意味 なのです…
こんにちは 秀さんです！ 前回は 超回復についてお話しました！ 見ていない方は要チェックです！！！ 早速ですがみなさん！ 筋トレに日々励んでいると思います そこで食事についてお伺いします 食事内容を気を付けていますか？ ｢気をつけてるよ！｣ ｢ちゃんと…
こんにちは！ 秀さんです。 前回の最強の自重トレーニングに ついてお話しました！ 見ていない方は要チェックです！ みなさんは毎日夜になにをしますか？ ｢お風呂に入ります！｣ 入りますが、違います もう少しあとの話です ｢歯磨きをします！｣ 歯磨きもしま…
こんにちは 秀さんです！ 今日はとても 優れた筋トレ法をお教えします！！！ 普段みなさんは 以前まで私がご紹介した 筋力トレーニング法はご存知だと思います お教えしたトレーニングは それぞれとても効果があります！ ですが、それらは ピンポイント でし…
こんにちは 秀さんです！ 突然ですが みなさんこんなことありませんか？ 海やプールで遊んでいる時 同じ方向に前を 歩いている女性を見て ｢あの後ろ姿、絶対可愛いやんっ｣ って思うことありますよね？ 逆にそれは女の子もあるのです 後ろ姿を見て ｢絶対かっ…
こんにちは 秀さんです！ 女の子がしてもらって とても喜ぶことって分かりますか？ とても簡単なことです。 どの年代でもどんな場所でも してあげれることです それは女の子が 重い荷物を持っている時、 持とうとしている時に さり気なく ｢持ってあげるよ｣ …
こんにちは！ 秀さんです！ みなさん、単刀直入に言います。 あなたの腹筋のやり方は 間違えている！！！ どこをどう 間違っているかは これからお話しますね 私がみなさんに ｢腹筋をして下さい｣ と、言うとほとんどの人が 脚を体育座りにして 背中を床につ…
こんにちは！ 秀さんです！ 今回は たった30秒で痩せやすい体を作り 引き締まったお腹にする 超簡単な筋トレ法をお教えします！！！ この筋トレは 学校やバイト、遊びで 忙しい人で ジムに行く時間がない、お金が無いや 筋トレしたいけど、 時間がかかるから…
こんにちは 秀さんです！ 今日は“食”について 記事を書いていきますね！ ｢ダイエット中だけど 甘いものが食べたい！！！｣ という人にオススメの ダイエットをご紹介しましょう！ みなさんは 甘いものはお好きですか？？？ 私は大好きです！ ですが、 ｢ダイエ…
こんにちは 秀さんです！ 今日はダイエットを 始める前に 注意と言いますか、 約束と言いますか。。。 これだけは心で思っても 絶対に口にしないように、 心にとどめてくださいね。 それは ダイエットでの禁止ワードです。 それでは禁止ワードに、 ついて書…
こんにちは 秀さんです！ 私のブログでは 痩せたい！かっこよくなりたい！ シックスパックになりたい！彼女を作りたい！ でも、お金がない。 どうしたらいいかも分からない。 と言う人達に向けてこの記事を書いています！ 私は野球を小さい頃からしていまし…
