2018-09-18から1日間の記事一覧

筋トレのあとに〇〇しちゃうと意味無いよ!!!

こんにちは 秀さんです! 前回は 疲労回復についてお話しました! 見逃した方は要チェックです!!! みなさん 筋肉トレーニングのあとに 〇〇してませんか? もし、〇〇をしてしまっていると その前にやった筋トレが、、、 無駄になっちゃうんです!!! 無…

「あぁーつかれたぁ」そんな時のいい方法ありますよ!

こんにちは 秀さんです! 前回は お尻の筋肉についてお話しました! 見逃した方は要チェックです!!! 今回は トレーニングを頑張るあなたに! 疲れた体を回復させる方法に ついてお話しようと思います! この記事を読んでいただければ 日頃疲れている みな…