こんにちは 秀さんです! 前回は 大胸筋について お話しました! 見逃した方は要チェックです!!! みなさん腹筋はいかがでしょうか? 前にお伝えした “クランチ” をして取り組んでるかと思います 「そろそろ慣れてきたし “もう少しキツい腹筋” をしてみたい…
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